♥♥ Sweet Dreams♥♥

Querido Enero :D

2012-01-09T10:34:00.000-08:00

Hola mis queridas amigas! :D

Disculpen por no haber actualizado mi blog! pero estuve muy desconectada de todo esto, ya que estaba trabajando jejeje :)

Pero he vuelto y con más animos y ganas del mundo.... Ps estamos en 2012 y es un buen momento para iniciar y llegar a la perfección... Me siento animada porque Quiero hacer un ayuno de 30 dias quiero tener la experiencia de cumplirlos, si mi amiga Mianaly y Jimmy lo han Logrado Claro que yo podré también :D

Bueno ps.. empezaré por 3 dias comiendo solo manzanas y luego de esos tres dias, será el momento de hacer ayuno Completo :)

Me siento muy muy feliz por ello, porque tengo la fé que lo voy a lograr y que mi resultado será bueno, ya que necesito bajar unos kilos A finales de este mes, ya que a principios de febrero empiezo La uni y es muy necesario sentirme bien conmigo misma para esa fecha :)... Hoy me siento como nunk feliz de empezar de nuevo y re-animada Espero su apoyo y ayuda :) y ps se que Será dificil pero lo voy a lograr...

Bueno al hablar de otros estados sentimentales me siento mega triste, porque que feo es ilusionarse con alguien que despues lo único que hará es lavarse las manos y ya no estar contigo, y despues de todo lo que te decia Ya no tienes importancia en su vida :( se que lo voy a superar o mas bien ya lo superé wii jejee :D .....

Espero que todas ustedes se encuentren super bien :)

FeeLiz :)

2011-11-25T13:44:00.001-08:00

Poes hace poco conoci A una Personita Linda En El chat Ana y Mia ... Aww mi amor Llamado Corrector Mi Amor ensserio que si estoy bien enamorada de tiii .... Claro Pensaran COmo se enamoro si acaba de conocerloo ?? Pero es porque es bien Lindo, Me hace sonreir mucho ehh? xQee yo siempre ando Depre. Poes Creanmee Asi A las claras YO LO AMOO LO AMO enseriooo Es lo mejor que me pudo pasar en este tiempo de Weboneria jajajajaja!!! EStoy sin trabajar Ya 5 meses Pff Qe flojera estar aqui metida en mi casa sin hacer casi nada!! al menos tengo la esperanza de entrar al internet y entrar al Chat De ana y mia Qee ahi tengo consueloo , cuando me da hambre.... Q Orrible Es tener hambre Y Luego comes y quieres comer mas y mas Asi Son Las Ansiedades y Los Fuck... Atracones De mierda!Bueno ayer entre a La carrera COn tracy y Kawaii, Jessy <--- Bueno son las unicas Qee conozcoo Bueno en realidad Ayeer me fuee bien poes hice 1 hora de eliptica quemando 600 cal.... Estoy COntenta Porquee Me siento livianita ..... Hoy asi de la nada amaneci enferma del estomago y poes a cada rato que voy al baño y asi.... Lo peor es Qe me dan unos colicos que huuummm no se los deseo a nadiee ....... Algo Triste poes la persona de quien les hablo se conecto hoy y casi que ni hable con el Enserio que me hace falta muchooo ...... Ay noooo Hasta esta hora solo he comido 1/2 Manzana y 1/2 Pepinooo.... 2 Botellas de agua de 600ml... Será solo lo que coma por hoy :( Sii ya se que me pase y que no tenia que comer nada Pero espero solucionarlo mañanaa Y poes no comer nada Y acostumbrar mi estomago para que no me pida mas de lo que quiero Consumir...Buenoo esto es lo quee me ha pasado de interesante durante este tiempo... Espero que ustedes anden biennn y sino Animo Que La vida Siguee..... Las amo mis princesas : )

Carrera de KiLoz :) 01-11-2011 -- 23-12-2011

2011-11-03T09:28:00.000-07:00

Poes Como muchasQeremos Bajar de Peso, Poes Que mejor q El apoyo entre princesas no???

Princesas Mucho OJO :ESTA CARRERA ES DE VERDAD PORFAVOR NO LE DEN ASISTIR SOLO POR EMOCION Y LUEGO QLA DEJAN...

RECUERDEN QUE PARALOGRAR ALGO NECESITAMOS ESFORZARNOS AL MAXIMO....

LAS QUIERO ♥

Princesas Unaverdadera Princesa Solo toma agua y no come nada. Pero es para las princesasque les dan Atracones o En su familia Las obligan a Comer. estan permitidas lassiguientes comidas!

Comidas permitidas:Lechuga, zanahoria, Manzanas, mandarinas, tomates, piña, pepinos. /solamenteesto/

Bebidas permitidas: TéVerde, Té Rojo, /u Otros té/ zin azucar o edulcorante.

*REGLAS* :

- Tomar 2 litros deAgua Diarios

- Hacer 2 horas deejercicios...

*INGRESAR* :

-Peso :

-Estatura :

-Meta para estacarrera :

-Meta final :

Dias Increibles de ayuno

2011-09-23T14:24:00.000-07:00

Hola...

Poes ayer y hoy un dia increible, estoy contenta contenta en toda la semana no he salido para nada nadie me ha visto solo he chateado con mis amigas pero nada mas, quiero que cuando me vean me miren delgada na no es cierto...... Es aburrido estar con ellas porque solo hablan de comer y de ir a comer y que tienen antojos de comer y comer pff Mejor me quedo aqui en mi casita aguantandome el hambre y no que me esten dando de sus porquerias de Frituras :( .... jejejejejejejejejejejeje

Ayer empeze con un dolor en la muñeca de mi mano y si me presiono me duele un buuennn, nose que sera por eso Hoy empeze a tomar pastillas que contienen calcio dice que contiene cada tableta 1.5 calorias las tomare al medio dia porque la verdad no quiero que mis huesos esten debiles...

Gracias princesas por estar siempre a mi lado, por apoyarme por no abandonarme por que si no las tuviera estuviera ABURRIDISIMA.. jijijijijiji

Hay princess otra cosa que me preocupa es que mi Mes no me viene ya casi 6 meses Buuu me preocupa >.< en fin-.-

Quiero estar super delgada para Octubre Se que no existen milagros pero pondre de mi parte para lograrlo Quiero Bajar 20 kilossssssssssssssss se que si tengo fuerza Lo voy a Lograr.-.

CONSEJOS PARA LA ANSIEDAD

He encontrado estos consejos en una pagina

1.Practique la espera. Cada vez que siente sensación de ansiedad, posponga esa gratificación instantánea para después. Dígase a usted mismo que esperará 15 minutos, o mejor 30, para comerse algo. Las posibilidades son buenas si sus antojos son solo relacionados al estrés, porque van a desaparecer si usted se mantiene distraída (o) u ocupado.

2.Tenga a mano alimentos o bebidas no calóricas para esos momentos de ansiedad. Estos no tienen calorías o tienen muy pocas de ellas, por lo que le pueden ayudar a evitar el aumento de peso. Tenga al alcance bebidas no calóricas ni azucaradas, gelatina dietética, vegetales como palitos de zanahoria, brócoli, coliflor, apio con limón, palomitas de maíz, entre otros.

3.Mantenga un registro de lo que come diariamente. Sabiendo que tiene que anotar absolutamente todos los alimentos o snacks que consume, es una buena idea que le hará pensarlo dos veces antes de comer de nuevo.

4.Si la ansiedad se presenta al finalizar el día, tome un libro, una revista o un video en lugar para tener algo más que hacer y distraerse de los antojos por estrés.

5.Mantenga como regla personal el comer solo, y exclusivamente cuando esté sentado en un lugar destinado para comer, y no cuando está ocupado o distraído. De esta manera se enfocará más y cuidará la cantidad a la hora de comer y así no consumir más de lo que debe por hacer otras cosas al mismo tiempo.

6.Haga una lista de amigos a quienes pueda llamar para que le apoyen en momentos de tentación. Incluso, pueden ser aquellos quienes pasan por lo mismo. Cuando sienta ansiedad, llame a alguno y converse un rato.

7.No se salte tiempos de comida que le harán sentir hambre. Consuma por lo menos 5 tiempos sin falta: desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena. Las calorías que usted necesita deben distribuirse así, para evitar consumir más de lo necesario y al mismo tiempo mantener niveles de energía óptimos. El saltarse comidas le provocará comer más luego, y hay mayor peligro de consumir alimentos que no son saludables.

8.Coloque mensajitos que le recuerden lo que está haciendo y en lugares estratégicos donde generalmente pueden comenzar la ansiedad. Utilice cualquier mensaje o frase que le ayude. Ejemplos pueden ser “¿Realmente tengo hambre?”, o “¿Por qué o por cuál razón voy a comer?”

9.Conózcase a usted mismo - y sus momentos y características determinadas en los momentos de debilidad. Apártese del grupito de tomadores de café del trabajo, tome otra ruta para evitar pasar por la panadería, o planee actividades para distraerle de sus momentos de ansiedad.

10.Rehúsese permitirle a otros que le hagan romper su esfuerzo y regla personal. Evite aquellos compañeros de trabajo que siempre llevan comida chatarra o no saludable en los recesos.

11. Si usted es de los que gusta usar maquinitas de bebidas y snacks, haga el siguiente experimento. Cada vez que tenga ansiedad por comer lo de las maquinitas, coloque el dinero que gastaría en ellas guardado aparte en una alcancía o caja. Revele la satisfacción de ver su “pequeña fortuna” crecer cada día más. Cuando haya recolectado lo suficiente, dése un gusto o gratificación, por ejemplo una ida al cine o una camisa nueva.

12.Elimine o deshágase de los productos y alimentos que le producen tentación en su hogar u oficina. Nunca vaya al supermercado con hambre; traiga a casa solo lo que a usted le sienta bien consumir.

13.Si no puede parar de obsesionarse por la comida, entonces consiéntase a usted mismo de vez en cuando. Planee anteriormente una cena o merienda que realmente le guste mucho y déjelo para un futuro cercano. Cuando sienta ansiedad, aguante y recuerde que pronto gustará de eso que a usted tanto le apetece.

Segundo Dia De Ayuno

2011-09-20T15:24:00.000-07:00

Hola de nuevo mis queridas amigas!!! Pues como saben ayer empeze de nuevo un ayuno porque los Fines son muy dificiles Odio los Fines... Poes Hoy he empezado bien y he tomado mucha agua y no me ha dado mucha hambre .... He estado distraendome en otras cosas porque la verdad no quiero ni pensar en La Fuck Comida...He descargado un juego que me hace olvidarme de la comida y me gusta mucho la verdad desde niña me gusta mucho y me entretiene tanto que no pienso mas que en el juego :) Es aburrido estar gorda todo el tiempo nadie te voltea a ver porque eres una ballena y si te miran es por compromiso Osea No quiero que nadie me tenga lastima....

La gente es hipocrita que te dicee No, No eztas Gorda estas bien. Pero obvio, que no me la creo Lucharé por mi grandioso Sueño de Ser perfecta Mi AMADA META 45 Megaaa Wowww.... OMG!! Que haria yo con 45 kg de Peso. Pff Seria la mujer mas feliz de esta tierra (;

Es Fácil Soñar verdad Princesas? Pero es muy dificil llegar y cumplir ese zueñOoo....

Estoy contenta segundo dia y quiero llegar una semana haci para empezar Dieta de Liquidos...

-Ultimamente he tenido mucho frio que me da pereza hacer ejercicios Ziento que no sudo nada pero Lo haaré porque se que estOii cerk de mi Meta....! Quiero que falten meses para llegar a mi meta Y no años en el intento........ Se que llegaré Princesas....

Buenoooooo Haré en dos horas ejercicios 45 minutos eliptica 300 abdominales..

Gracias por su apoyo Os amOo con todo mi corazon mis princesas... <3 <3 Besos

Les escribo ahora porque no podré mas tardee poes ya saben el problema de que los padres se enteren mejor prevengo.-.

Buenoooooo Haré en dos horas ejercicios 45 minutos eliptica 300 abdominales..

Primer Dia de Ayunoo

2011-09-19T14:11:00.000-07:00

Hola Princesas!! Como les va en su rutina diaria?? Espero que bien Princesas No caigan porfavor..

Bueno mis hermozas poes hoy he empezado de nuevo ya que supongo que los fines de semanas a todas se nos arruina todo, mas a las personas que vivimos con nuestra familia.. :C pero hoy estoy dispuesta a que a mi boca no entrara pero ni una mosca...

Hoy he empezado no comiendo nada, y solo agua mucha agua... y asi permanecere en todo el dia hasta este momento son las 15:00 pm , espero seguir asi bueno afirmando .-. Seguire asi en todo el dia, haré 45 minutos de eliptica y 300 abdominales.

Estoy aburrida mis princesas llevo 3 meses sin trabajar para mi es lo peor estar aki en mi casa ya que somos 5 en la familia contandome a mi entonces por eso mi madre hace mucha comida, eztOii desezperada de estar sin hacer nada por eso he decidido tomar unos cursos y estoy muy muy contenta porque asi no comere nada jijij Bueno los cursos empiezan el otro mes ya quiero que sea el otro mes jejejeejeje ya falta poco...!

En fin ......... El unico consuelo que tengo son ustedes mis princesitas ya que me apoyan para que no coma, si salgo de mi casa y me voy con mis amigas uy no que solo comiendo viven y siempre les digo que estoy enferma del estomago pero enserio que Akaso no se dan cuenta de las porquerias que se estan metiendo en su organismo WAKALA.... OdiO LAs FRITURAS......

Por lo mismo prefiero quedarme en casa para que no sospechen de ANA porque si no me lleva el CARAJO.

Bueno mis princesas Mañana les escribo como os dije haré ejercicio antes que me entre la pereza jijiji

Las amOo bezos y Zuerteeeeeeeeeeeeeeeeee <3<3

VAKA ENORME

2011-09-15T14:58:00.000-07:00

Hola... mis princesas poes hoy me he tomado el atrevimiento de volver a escribir ya que tenia un blog anterior pero se me olvido la contraseña Wooow creo que ando pérdida en ese aspecto ultimamentee se me olvidan las cosas Nose que rayoos me sucedee ... EN Finnnnn :C

Bueno prinz Hoy cumplia 4to dia de ayuno Pero QUe creen LA cague, No merezco llamarmee o que me Llamen princess Porque nose que me ha pasado, me levanteee y me sentia mareada , mi madre me dice ve a comprar Pan fuii y luego vine a comer Lo He vomitado todo, Luego en el Almuerzo Obligadamente me comi 2 hamburguesas porque mi madre le ha dicho a mi Padre que llevo casi 4 dias sin comer y yo Que Coñoo?

La verdad me siento muy muy mal Porque he vuelto a caer Saben cual es mi problema de probar un bocado???? Poes que me da como ATRACON empiezo a comer sin para hasta que ya no puedo mas :( LA verdad q me siento del AscO ZOY UNA VAKA ENORMEEEE .......!

Lo unico que se me ocurre en este momento es que desde ahora no debo comer mas No mas, Tomaré agua a no mas poder Quiero Llorar mis princesas :(

Tengo que levantarmeee porque no me puedo quedar estancada de nuevoo.....

Se que con su apoyo Lograré avanzar en realidad si las necesito mis princesas Las Amooo ♥♥

Solamente ustedes pueden Apoyarmee y consolarme en estos momentos... Besos

Si ven esa imagen Asi me sientoo YO ahora =0(